अगर रात की ठंडी बची रोटियों को फेंक देते है पढ़ लीजिये ये खबर, फिर नहीं फेकेंगे आप.. अक्सर हम देखते हैं कि रात में जो खाना बनता है उसमें से कई बार बहुत सारा खाना ठंडा बच जाता है| विशेष रूप से जो रोटियां हम खाते हैं वह कई बार बासी रह जाता हैं| सुबह होने पर अक्सर ही हम उसे या तो गाय को डाल देते हैं यह किसी दूसरी जानवर को खिला देते हैं| लेकिन शायद आप में से ज्यादातर लोग यह नहीं जानते होंगे कि ठंडी या बासी रोटी कितने फायदेमंद होती है| नहीं जानते तो चलिए आज हम आपको इसी के बारे में बताते हैं| फिर शायद इसके बाद आप बासी रोटी को कभी नहीं फेक सकेंगे|

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ब्लड प्रेशर

अगर आप हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान है तो बासी रोटी आपको इसे कंट्रोल करने में मदद कर सकती है| इसके लिए आपको रोजाना सुबह एक गिलास ठंडे दूध के साथ बासी रोटी खानी है| इससे आपका ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है और अगर आपको ब्लड प्रेशर की बीमारी नहीं है तो भविष्य में होने की संभावना भी बेहद कम हो जाती है|

सुबह का नाश्ता

अक्सर जब हम सुबह घर से बाहर निकलते हैं या ऑफिस के लिए जाते हैं तो बिना खाना खाए ही निकल जाते हैं| लेकिन घर से बाहर जब भी निकले तो कभी भी खाली पेट नहीं निकलना चाहिए| अगर सुबह सुबह आपको खाना बनाने में समस्या होती है तो आप रात की बची हुई ठंडी रोटी दूध के साथ खा सकते हैं| इसलिए आपका नाश्ता भी हो जाएगा और रात की बची हुई ठंडी रोटी भी उपयोग में आ जाएगी| ठंडी रोटी खाने से पेट की बीमारियां भी बहुत कम होती हैं|

एसिडिटी

एसिडिटी एक ऐसी बीमारी है जो कभी भी और कहीं भी हो सकती है| एसिडिटी की वजह से आपको शुगर और तनाव जैसी बीमारियां भी हो सकती हैं| अगर आप दूध के साथ बासी रोटी का सेवन करते हैं तो इससे आपकी शुगर कंट्रोल में रहती है और एसिडिटी की समस्या भी नहीं होती है|

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