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अच्छी सेहत के लिए बेहद जरूरी है ‘किशमिश’, इसके नियमित सेवन करने से होंगे ये बेहतरीन फायदे ...जैसा कि इन दिनों आम है, किशमिश कई समस्याओं का रामबाण इलाज बन गया है, इसलिए इसे दैनिक जीवन में अधिक महत्व दिया जा रहा है। विशेष रूप से कब्ज से पीड़ित व्यक्ति को भीगी हुई किशमिश लेना पसंद है क्योंकि इसका नियमित सेवन पेट को साफ रखने में बहुत मदद करता है। किशमिश बहुत प्रभावी और महंगी होती है, इसलिए इसका मापन करके इसका सेवन किया जाता है। जब भी कोई मेहमान हमारे घर आता है, तो अपने मेहमान की प्रार्थना करते समय भी यही विचार मन में आता है कि इस खुशी में किशमिश डालकर ‘अतिथि देवोभव’ का हलवा बनाया जाता है, जो हलवे को अधिक गुणकारी और स्वादिष्ट बनाता है।

यह अच्छी तरह से स्वीकार किया जाता है कि यदि पाचन तंत्र ख़राब है और भोजन ठीक से पच नहीं पा रहा है, तो पाचन नली में अनावश्यक पदार्थ जमा हो जाते हैं, जिससे वसा बढ़ने लगती है और पेट अच्छी तरह से साफ नहीं हो पाता है। कब्ज के कारण शरीर में गर्मी भी बढ़ जाती है। आजकल, हर तीसरे घर में एक व्यक्ति को निश्चित रूप से कब्ज से पीड़ित होना चाहिए। यह ऐसी समस्या है जिसके बारे में आप किसी को बताते हैं या नहीं, इसके सामने वाला व्यक्ति इससे डरता है, आप सोच रहे होंगे कि यह कैसे संभव है? तो आपकी जानकारी के लिए बता दें कि यह बिलकुल संभव है क्योंकि कब्ज का असर अक्सर चेहरे पर दिखता है। यदि चेहरा देखने वाला व्यक्ति थोड़ा अनुभवी है।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि कब्ज के कारण चेहरे की प्राकृतिक चमक कहीं खो जाती है और आलस का घेरा पूरे दिन बना रहता है। कोई भी आलसी वातावरण नहीं चाहेगा, इसलिए यदि कब्ज के लक्षण दिखाई देते हैं, तो नरम और साधारण भोजन लें, लेकिन भिगोए हुए किशमिश लेना न भूलें जो कि एक बेहतरीन ड्राई फ्रूट है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि सुबह के समय किशमिश के नियमित सेवन से न केवल शारीरिक क्षमता बढ़ती है, बल्कि जोड़ों के दर्द में भी राहत मिलती है। इसके अलावा, अन्य समस्याएं भी हैं जिनसे राहत मिली है लेकिन हम इसके बारे में खुलकर नहीं बता पाएंगे, इसलिए यह शब्द बंद हो जाते हैं।

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