क्या आपके शरीर मे भी खून की कमी है :- जैसा की आप लोग जानते हैं कि कुछ लोग ऐसे भी होते है, जिनके शरीर मे खून नही बन पाता, आप लोग जानते हैं कि खून बन्ने का क्या कारण होता है, हम आपको बताते हैं कि खून ना बन्ने का सबसे बड़ा कारण है, हम खुद क्योंकि हम खुद अपना ध्यान नही रखते, जब हम अच्छी चीज़े नही खाएंगे तो हमारे शरीर मे खून कहा से बनेगा, पर जब हम अच्छा खाना खाएंगे तो हमारे शरीर मे किसी भी चीज़ की कमी नही होगी, तो आज हम आप लोगो को कुछ ऐसी चीज़ो के बारे मे बताने जा रहे है, जिनका आप अगर सेवन करते हैं तो आपके शरीर मे कभी खून की कमी नही आएगी ये हमारा वादा है।

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जैसा की आप लोग जानते हैं कि चुकंदर हमारे लिए और हमारे शरीर के लिए बहोत फायदेमंद होती है, पर आप लोगो को बता दें कि चुकंदर एक ऐसी सब्ज़ी है, जो हमारे शरीर मे जाते ही खून बनाने लग जाती है, अगर आप रोज़ सुबह उठकर चुकंदर का जूस पीते हैं तो आपको कुछ ही हफतों मे फर्क दिखने लगेगा।

हम सभी अंजीर के बारे मे जानते हैं कि अंजीर एक तरह का ड्राई फ्रुट ही होती है, पर आप लोग ये नही जानते होंगे कि अंजीर का सेवन करने से हमारे शरीर मे खून बनता है, जी हा आप लोग सोच रहे होंगे कि भला अंजीर का सेवन करने से हमारे शरीर मे खून कैसे बनेगा तो आपको बता दें कि अंजीर मे बहोत से ऐसे त्तव होते है, जो हमारे शरीर मे खून बनाने मे हमारी मदद करते है, आपको कुछ नही करना है बस अंजीर को रात में भिगोकर सुबह इसका सेवन करना है ऐसा करने से आपके शरीर मे खून तेजी से बन्ने लगेगा ये हमारा वादा है।

आप सभी जानते हैं कि मुनक्का भी एक प्रकार का ड्राई फ्रुट ही होता है, पर आप लोग ये नही जानते होंगे कि मुनक्के का सेवन करने से हमारे शरीर मे कून बनता है, जी हा ये सच हैं कि मुनक्के का सेवन करने से हमारे शरीर मे खून बड़ता है, अगर आप रोज सुबह 10 से 12 मुनक्का खाते हैं तो आपको कुछ ही दिनों मे फर्क दिखने लगेगा।

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