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प्रतिदिन 1-छुआरे का नित्य उपयोग करने से हमारे फेफड़े व् चेस्ट को शक्ति मिलती है। और साँस के रोगियों के लिए बहुत लाभकारी होती है।

2-शरीर को मजबूत बनाने के लिए 2 या 3 छुवारो का उपयोग प्रतिदिन किया जाता है। 3-प्रतिदिन छुवारो का उपयोग करने से पेट में गैस आदि नहीं बनती है ।और शरीर हष्टपुष्ट बना रहता है। 4-छुआरे की गुठली पानी के साथ सिल पर घिस कर उसे फोड़े फुंसी पर लगाने से बहुत फायदा होता है। 5-छोटे बच्चों को छुआरा खिलाने से बच्चो को सोते समय पेशाब करने की समस्या दूर हो जाती है। इसी कारण से छुआरा हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है।और हमारे शरीर के लिये उपयोगी होता है।बच्चो के शरीर के विकार के लिए छुआरा रामबाण की तरह काम करता है। इसीलिए ऋषि मुनियों ने छुवारै का सेवन नियमित रूप करने की हिदायत दी है

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