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पुदीना एक ऐसा पौधा है जिसको आप घर की छोटी जगहों और गमलों में भी उगा सकते हैं वैसे तो पुदीने को ऐसी जगहों पर उगाया जाता है जहां पर पुदीने को बराबर लगातार मात्रा में पानी मिलता रहे भारत की धरती माता हमें समय-समय पर ऐसे फल और सब्जियां देती रहती है जो हमारे शरीर के लिए अमृत के समान होते हैं इन पदार्थों के नियमित इस्तेमाल से बीमारियां दूर होती है और आने वाली बीमारियों से बचा भी जा सकता है पुदीना भी एक ऐसा ही खाद्य पदार्थ है जिसका गर्मियों में नियमित रूप से सेवन करने से शरीर को बहुत से फायदे प्राप्त होते हैं।

याददाश्त में लाभ

अगर किसी व्यक्ति को कोई भी चीज बहुत ही मुश्किल में याद रहती है तो ऐसी स्थिति में पुदीने की चाय पीना फायदेमंद होता है क्योंकि एक अध्ययन में इस बात का पता चला है कि पुदीने की चाय स्वस्थ वयस्कों की याददाश्त लंबी अवधि के लिए सुधार सकती है।

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