आप खजूर और दूध अलग-अलग तो खाते ही होंगे. पर क्या आप जानते हैं कि अगर इसे दूध के साथ पका कर खाया जाए तो इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं. करना बस इतना है कि सोने से पहले रोजाना एक गिलास दूध में 2-3 खजूर को भिगो कर पका लें और पी जाएं. ऐसा करने से एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलेंगे, आइए जानते हैं. 

– खजूर वाला दूध पीने से शरीर में खून की मात्रा बढ़ती है.

– इसे पीने से चेहरे पर भी निखार आता है. 

– दिल से जुड़ी बीमारियां भी दूर रहती हैं खजूर वाले दूध के सेवन से. 

– इसमें कॉलेस्ट्रॉल नहीं होता है जो दिल को हेल्दी बनाए रखता है. 

– खजूर वाले दूध के सेवन से दांतों में मजबूती बनी रहती है. 

– इतना ही नहीं बल्कि मांसपेशियों के मजबूत बनने में भी लाभकारी है खजूर वाले दूध का सेवन. 

– अगर आपके शरीर में भी खून की कमी है तो खजूर वाला दूध बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है. 

– खजूर में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जिससे कब्ज की समस्या भी दूर होती है. 

– तेज दिमाग पाने के लिए भी जरूरी है खजूर वाले दूध का सेवन. 

– इन्हीं के साथ इसके नियमित सेवन से शारीरिक कमजोरी भी दूर होती है. 

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