तुरई खाने से होते है 3 जबरदस्त फायदे:-  तोरई औषधीय गुणो से भरपूर होती है यह प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होती है। यह त्वचा, हृदय और पाचनतंत्र के लिए बहुत ही लाभदायक होती है क्योंकि तुरई मेंआयरन , मैग्नीशियम, पोटेशियम आदि पोषक तत्व होते है जो शरीर को स्वस्थ बनाए रखते हैं।

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तोरई का उपयोग पीलिया तथा लीवर से संबधित परेशानी दूर करने में औषधि का काम करता है। इसका इस्तेमाल भोजन में करने से पेट के अल्सर में आराम मिलता है तथा अपच की समस्या दूर होती है। इसके जलन सूजन आदि दूर करने का गुण पेट की तकलीफ से मुक्ति दिलाता है।

तुरई की पत्तियाँ और लहसुन को बारीक पीसकर त्वचा पर लगाने से त्वचा सम्बंधित सभी रोग ठीक हो जाते है। इसमे फायबर भी होता जो कब्ज को मिटाकर बवासीर में आराम पहुंचाता हैं। तुरई के नियमित सेवन करने से बवासीर में बहुत फायदा होता है।

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