तुलसी के पत्तों :- तुलसी औषधीय गुणों वाला एक पौधा है। आयुर्वेद में तुलसी का बहुत महत्व है। तुलसी का पानी बहुत ही सेहतमंद होता है.

दिन की शुरुआत तुलसी का पानी पीकर करें। यह विषाक्त पदार्थों और कीटनाशकों को हटाता है और पाचन संबंधी सभी समस्याओं और पेट की सफाई को हल करता है। यह एक एंटीऑक्सिडेंट भी है जो पाचन तंत्र के कामकाज को बेहतर बनाने में मदद करता है।

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तुलसी के पानी में एंटी-एलर्जी और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। कफ, खांसी और अन्य संक्रमण इससे दूर हो सकते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि तुलसी का पानी तनाव से संबंधित समस्याओं से छुटकारा पाने और मस्तिष्क समारोह में सुधार करने का एक शानदार तरीका है। यह आपकी मेमोरी बनाने में भी आपकी मदद करेगा

तुलसी का पानी पीने के अन्य फायदे:

  1. यह चयापचय में सुधार करने में मदद करता है।
  2. तुलसी का पानी आपको वजन कम करने और वजन कम करने में मदद कर सकता है।
  3. तुलसी में पाए जाने वाले प्राकृतिक रसायन पाचन एंजाइमों के साथ हस्तक्षेप करते हैं और वसा को तोड़ते हैं।
  4. तुलसी कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकती है जिससे मोटापा हो सकता है।
  5. वजन को नियंत्रित करने के लिए आप रोजाना तुलसी के पानी का उपयोग कर सकते हैं।

तुलसी का पानी कैसे तैयार करें।

दो कप उबलते पानी में कुछ तुलसी डालें। तीन से चार मिनट के लिए फोड़े को लाओ। ठंडा होने दें। आप इस ठंडे पानी को पी सकते हैं।

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