चोको पीनट बटर स्मूदी बहुत हेल्दी होती है. यह न केवल स्वाद से भरपूर बल्कि पोषण से भी भरपूर होती है. यकीन मानिए यह बच्चों को खूब पसंद आएगी और वे आपको इसे बार-बार बनाने के लिए भी कहेंगे. 

एक नज़र

  • रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
  • कितने लोगों के लिए : 2 – 4
  • समय : 5 से 15 मिनट
  • मील टाइप : वेज

आवश्यक सामग्री

> 220 मिली दूध

> 20 ग्राम चॉकलेट प्रोटीन पाउडर

> 1 छोटा चम्मच पीनट बटर

> 2 आइस क्यूब्स

सजावट के लिए

> चॉकलेट चिप्स- गार्निश के लिए

> चॉकलेट क्रीम- गार्निश के लिए

विधि

– सबसे पहले ब्लेंडर में दूध , चॉकलेट प्रोटीन पाउडर, पीनट बटर और 3 आइस क्यूब्स डालकर इसे ब्लेंड कर लें.
– इसे तब तक ब्लेंड करते रहें जब तक कि इसका स्मूद पेस्ट न तैयार हो जाए. 
– अब इसे एक गिलास में डालें और फिर चॉकलेट चिप्स और चॉकलेट क्रीम से गार्निश करें.
– तैयार है चोको पीनट बटर स्मूदी . 

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