यह सब्जी अकेले ही हृदय रोग, सर्दी-जुकाम और शुगर को ठीक कर सकता है :- मशरूम मे विटामिन्स और मिनरल्स होते है जो हृदय के रोगों का खतरा कम करता है इसके लिए आप एक महीने मे 3 बार इसका सेवन जरूर करें।

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मशरूम मे एन्टिऑक्सिडेंट होता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है जिससे सर्दी-खांसी और जुकाम जैसी समस्याओं नही होती।

मशरूम खाने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती अगर आप डायबिटीज मरीज है तो आपके लिए यह सबसे अच्छा फूड है।

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