शहद खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. आयुर्वेद में तो इसे औषधी का स्थान दिया गया है. इसमें कई ऐसे प्राकृतिक गुण पाए जाते हैं जो शरीर के स्वस्थ रहने में अहम भूमिका निभाते हैं. तो आइए हम आपको बताते हैं कि शहद खाने के कौन-कौन से फायदे होते हैं.

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शहद खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. आयुर्वेद में तो इसे औषधी का स्थान दिया गया है. इसमें कई ऐसे प्राकृतिक गुण पाए जाते हैं जो शरीर के स्वस्थ रहने में अहम भूमिका निभाते हैं. तो आइए हम आपको बताते हैं कि शहद खाने के कौन-कौन से फायदे होते हैं. 

– शहद में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में चुस्ती, स्फूर्ति लाते हैं.  इसका सेवन उर्जा बढ़ाने में मददगार साबित होता है. 

– ठंड में होने वाली खांसी को दूर करने में मददगार है शहद. शहद खाने से सर्दी, खांसी आदि दूर भाग जाती है और गले को बहुत आराम मिलता है. 
– चीनी के बजाय शहद का सेवन ज्यादा गुणकारी माना जाता है. इसमें नैचूरल मिठास होती है. 
– रात को सोने से पहले गरम दूध में शहद मिलाकर पीने से तनाव दूर होता है और अच्छी नींद भी आती है. 
– इसके इस्तेमाल से घाव भी जल्दी भरता है. 
– चेहरे पर शहद लगाने से भी चेहरा निखरता है. 

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