लेकिन कुछ लोग सुबह पानी पीते हैं और आप लोग तो जानते ही है कि सुबह पानी पीने से कितने फायदे होते हैं. लेकिन अगर आप रात को पानी पिएंगे तो इससे क्या फायदा होगा आज हम आपको बताएंगे कि रात को पानी पीने से क्या फायदा होता है जैसे अगर आप सोने से पहले पानी पीते हैं तो इसके काफी फायदे है.

आप लोगों में एक चीज सबसे ज्यादा कॉमन है कि लोग काम करके या फिर जॉब करके या फिर खेल कूद कर आते हैं और जल्दी-जल्दी में पानी खड़ा होकर पानी पी लेते हैं लेकिन क्या आपको पता है इस से कितना नुकसान हो सकता है. इस तरह से पानी पीने का जहर का काम करता है क्योंकि कभी-कभी जानलेवा भी साबित कर देता है I बस मैं पानी पीने से आपके पेट से गंदगी निकलती है और एक गंदगी पेशाब के द्वारा निकलता है ।

पेट 

जब हम लोग रात को पानी पीते हैं तो इससे मन शांती होता है और पाचन कि समस्या भी दूर होती है क्योंकि पानी पीने से खाना अच्छे से पाचन होता है. और ऐसा नहीं है कि खाना खाने के बाद आप तुरंत पानी पी ले कुछ देर के बाद आप पानी पिए.

टेंशन

जो लोग काम या फिर जॉब करते हैं उन लोग थकान ज्यादा होती है ऐसे में अगर आप रात को एक गिलास सोने से पहले पानी पीते हैं तो इससे थकान दूर होती है और टेंशन भी कम होता है सोने से रात भर जितनी टेंशन होती है उतनी ही खत्म हो जाती है और मन को शांति मिलता है .

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