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इमली के औषधि गुण नर्वस सिस्टम को सही रखते हैं और साथ ही हॉट को भी स्वस्थ रखता है। इमली में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो शरीर में इंफेक्शन होने से रोकता है। शरीर में होने वाले पेन को भी कम करता है। यूनिटी को स्ट्रांग बनाने और शरीर की एनर्जी लेवल को बढ़ाने में मदद करता है। इमली में कैल्शियम अधिक मात्रा में पाया जाता है। इमली विटामिन बी और सी के अलावा कैल्शियम आयरन फास्फोरस पोटेशियम मैग्नीशियम फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है।

डायबिटीज को करें कंट्रोल

जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या होती है उन्हें इमली ज्यादा से ज्यादा खानी चाहिए कहते हैं या उनके लिए बहुत फायदेमंद होती है यह ब्लड शुगर स्तर को कंट्रोल में रखने में काफी सहायक होती है। शरीर में कार्बोहाइड्रेट को एब्जॉर्ब होने से रोकती है। ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए इमली का रस ही आपके लिए काफी है।

इम्यूनिटी लेवल को बढ़ाएं

इमली में अधिक मात्रा में विटामिन सी मौजूद होती है। यह शरीर में इम्यूनिटी लेवल को बढ़ाने में मदद करती है। आपको बता दें कि इम्यूनिटी सही रहने से शरीर कई प्रकार के वायरल इनफेक्शन से लड़ने में कारगर साबित होता है।

कैंसर का खतरा करता है कम

यदि आप कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचना चाहते हैं तो इमली का सेवन जरूर करें इमली में एंटीऑक्सीडेंट तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं और इसमें टैरट्रिक एसिड होता है। जो शरीर में कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकता है।

मोटापा को करें कम

मोटापा आज के समय में बहुत से लोगों की समस्या बन गया है लोग इसे दूर करने के लिए न जाने कितने उपायों को अपनाते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि इमली के सेवन से आप अपना मोटापा कम कर सकते हैं। जी हां यह सही है इमली में हाइड्रोसीट्रिक नामक एसिड होता है जो शरीर में बनने वाले फैट को धीरे-धीरे कम करता है। यही नहीं यह शरीर में ओवर रेटिंग से भी बचाता है। जिससे वजन बढ़ने का खतरा कम हो जाता है।

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